告別「夏日危肌」－不油不膩，拒煎荷包蛋
早上吸油面紙一張、下午再兩張，底妝全數敗光！
夏天最煩人的，莫過於滿臉泛油、脫妝、毛孔放大、粉刺痘痘一整套的「油肌套餐」。但油光不是天注定，只要掌握關鍵保濕、聰明定妝，讓你在高溫下依然穩住妝容不崩潰。
夏天越熱越出油？肌膚其實是在「自保」
氣溫一升高，身體為了調節溫度，會促使交感神經活躍，皮脂分泌旺盛。如果為了躲避酷暑，在冷氣房待上一整天，肌膚表層水分容易快速蒸發，皮脂腺為了「自保」，只好努力分泌更多油脂。但油脂一多，就容易卡粉、浮粉、甚至堵塞毛孔，讓痘痘、粉刺、毛孔粗大輪番登場。
簡單來說——氣溫上升、肌膚缺水 → 皮脂分泌加劇 → 粉刺、痘痘、掉妝通通來。
要避免這種狀況，關鍵就是：穩定油水平衡！
✔ 補水→維持肌膚含水量，讓皮脂腺不用太忙
✔ 鎖水→鎖住水分，讓肌膚不乾不癢
✔ 保護→建立健康屏障，讓出油問題不再反覆
保濕不是灌水，是幫肌膚留得住水
肌膚的水分主要來自體內循環與外在保濕，一旦環境炎熱、流汗增加，加上冷氣空調抽乾水分，就容易導致表皮乾燥。此時我們能做的，就是透過「補水＋鎖水」雙管齊下，強化角質層的水份儲存能力，進而維持屏障健康。
- 飲食保水：多喝水不嫌多，幫助體內代謝循環，也可以多補充富含水分與抗氧化的食物，如黃瓜、西瓜、番茄、奇異果。
- 保養順序：清潔 → 化妝水 → 精華 → 乳液/乳霜，是基本步驟；也可以選擇「含油保養」如精華油、角鯊烷等，在化妝水後幫助鎖水、減少水分散失。
- 補水關鍵成分：玻尿酸、神經醯胺、甘油這些成分能加強肌膚保濕力，也能改善肌膚粗糙、緊繃、脫屑等乾燥問題。
- 清潔到位：做好溫和卸妝與清潔，才不會讓保養白費功夫，更能避免因為殘妝或油脂堆積導致粉刺和毛孔粗大。
記住！保濕不是只有水，適度加點「油」，反而能幫助肌膚更穩定。
上妝不卡粉，從保養開始
想讓妝容服貼不脫妝，保濕是先修課程，定妝是必修課程！
- 妝前保養：化妝前使用質地清爽的保濕精華、乳液，幫肌膚打好底，減少乾燥脫屑、脫妝情況。
- 底妝選擇：夏天建議選擇控油型、持妝型底妝產品，可視區域搭配妝前乳修飾膚況。
- 定妝技巧：定妝粉＋定妝噴霧雙管齊下，幫助減少脫妝與浮粉狀況。
- 補妝技巧：先用吸油面紙輕壓出油區，再補少量底妝與定妝粉，避免越補越厚。
- 防曬要補：流汗或出油會讓防曬力下降，可使用防曬噴霧或含防曬的氣墊粉餅補擦。
- 晚上卸妝要完整：選擇溫和卸妝品徹底清潔，不破壞肌膚屏障，避免暗沉或長粉刺。
油水平衡，是夏日底妝穩定的第一步
不是你不會上妝，而是你的肌膚還沒被調教好。夏日要穩住底妝，從油水平衡出發，做好保濕、防曬、清潔與正確的妝前保養，才能真正打贏這場「出油大戰」，擁有不融妝、不長痘、不粗糙的清爽肌！
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